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안녕하세요, Quick review의 성공확언필사 day 92입니다 :) 오늘의 명언은 정신과의사이자 심리상담가 유은정 원장님이 전해 드립니다. "내가 예민한게 아니라 네가 너무한거야" 정신과 상담을 하러 온 환자들의 대부분은 인간관계의 문제로 찾아온다고 합니다. 특히 프레너미(frenemy) = 친구( friend)+적(enemy)가 문제라고 합니다^^;;; [관계속에서 나를 보호하는 법 3가지] 1. 심리적 거리두기 사회적 거리두기처럼 심리적 거리두기. 저도 갑자기 사람들이 보기 싫어질 때가 있었는데요. 그때는 정중하게 만남을 피하고 자체적으로 사회적 거리두기+심리적 거리두기를 하였습니다. 실제로 효과가 꽤 큽니다. 싫은데 억지로 보면 나중에 더 큰 화를 불러일으킵니다.. 유은정 원장님은 "그에게 잘..

안녕하세요, Quick review의 아이허브 영양제 추천입니다. 사실 저는 아주 오래전부터 아이허브를 이용하고 있었는데요. 정기적으로 먹는 영양제를 포스팅 해야지 하고 생각만 하다가, 일주일만에 너무 효과를 본 제품이 있어서 이걸 먼저 소개해 드리려고 합니다!! 저는 원래 솔가에서 나온 맥주효모 파우더를 구매하고 싶었습니다. 저희 화상영어 고객님이 갑자기 피부가 좋아져서 원어민 선생님이 물어보았다고 해요. 당시 그 고객님은 개인적인 사정으로 하루에 잠도 조금밖에 못자고, 걱정이 많았는데 그럼에도 불구하고 피부가 너무 좋아져서(?) 물어보셨다고 합니다. 다른 영양제는 전혀 추가하지 않았고, 솔가에서 나온 맥주효모 파우더만 먹었다고 합니다. 참고로 그 고객님 지인들도 요즘 왜 피부가 좋아졌나고 물어보았다고..

안녕하세요, Quick review의 성공확언필사 day 91입니다 :) 오늘의 명언은 헨리 데이비드 소로가 전합니다. 내 다리가 움직이기 시작하면 내 생각도 흐르기 시작한다. -헨리 데이비드 소로- 인생을 바꾸는 방법 중 가장 쉬운 방법은 바로 걷기입니다. 특히 우울증이 심하거나 무기력이 있는 사람들에게 걷기는 새출발 할 수 있는 가장 단순하면서 쉬운 시작입니다. 무료로 정신이 맑아질 수 있어요 :) 걷기는 누구나 간단히 행복해질 수 있는 지름길입니다. 1. 나는 운동을 통해 건강한 몸과 생각파워를 만듭니다. 2. 나는 운동을 통해 건강한 몸과 생각파워를 만듭니다. 3. 나는 운동을 통해 건강한 몸과 생각파워를 만듭니다. 4. 나는 운동을 통해 건강한 몸과 생각파워를 만듭니다. 5. 나는 운동을 통해 ..

안녕하세요, Quick review의 웰씽킹 서포터즈 14,15번째 미션입니다. 성공확언필사 100일 프로젝트가 마무리되고 있고, 벌써 14,15번째 과제를 수행하면서 스스로 생각하는 나의 달라진 모습은 무엇일까 생각해 보는 시간인데요. 14번째 미션은 서포터즈를 하면서 변한 나의 모습입니다. 1. 새로운 것을 시작하는데 귀찮아하지 않게 되었다. 간혹 비용이나 시간때문에 새로운 것을 시작하는데 주저하거나 귀찮아하게 됩니다. 하지만 필라테스와 병행하여 요가 수업도 결재하게 되고, 일부러 아침 7시 수업을 가보니 정말 하길 잘했다는 생각이 듭니다. 블로그나 인스타 업로드도 처음에는 두려웠는데 이제는 재미있습니다 :) 2. 도전을 즐기게 되었다. (실천력 상승) 50대이신 켈리 회장님도 스쿠버 다이빙을 배우고..

안녕하세요, Quick review의 성공확언필사 day 90입니다 :) 오늘의 명언은 말콤 포보스가 전합니다~ 대화의 기술보다 더 값진 것은 경청의 기술이다 -말콤 포보스- 경청: 기울일 경 + 들을 청 몸을 기울여 주의 깊게 듣는 경청은 성공한 리더들이 가지고 있는 자질입니다. 말하는 사람의 책임은 듣는 사람에게 있다고 할 수 있을 만큼 경청은 중요합니다. 어떻게 들어주느냐에 따라 말하는 내용도 달라지니까요. 그냥 듣기만 하는 것이 아니라, 말하는 사람에게 몸을 기울여 주의깊게 공감해보세요. (영혼없는 리액션과 고개 끄덕임은 당연히 안됩니다 ) 다른 사람의 말을 주의깊게 듣다가 새로운 지식과 통찰이 생길 수도 있기에, 또 한 단계 성장을 할 수 있겠죠? 1. 나는 올바른 경청의 태도를 내 것으로 만들..

안녕하세요, Quick review의 홍콩다방 리뷰입니다:) 잠실역 교보문고를 가는길에 홍콩다방을 우연히 발견했습니다! 잠실역은 굉장히 크고, 잠실에는 3가지 쇼핑몰이 있어서 잘 구분해야 하는데요. 1. 롯데백화점 잠실점 2. 롯데에비뉴엘 잠실점 3. 롯데백화점 캐슬플라자 교보문고와 홍콩다방은 에 있습니다. 지하철역은 7번출구와 연결되어 있습니다. 롯데백화점 캐슬플라자는 매일 10:30 ~ 21:00 영업한다고 하니 너무 좋은데요!! 어쨌든 홍콩다방은 7번출구로 올라오자마자 바로 앞에 있으니까 찾기 쉽습니다. 홍콩다방은 홍콩가이드였던 분이 홍콩 현지 카페사장님께 프렌차이즈를 문의하여 한국에 오픈한 카페입니다. 예전부터 동생이 너무 가보고 싶어해서 대리 방문(?) 하였습니다. 메뉴를 한눈에 볼 수 있도록 ..

안녕하세요, Quick review의 성공확언필사 day 89입니다 :) 오늘은 위대한 발명가 토마스 에디슨의 명언을 전합니다. 나는 실패하지 않는다. 단지 효과가 없는 1만가지 방법을 발견했을 뿐이다. -토마스 에디슨- 에디슨은 전구를 발명하기까지 1200번의 실패를 하였다고 합니다. 어린 시절 공부를 못한다고 학교에서 쫓겨나기까지 했습니다. 실패를 부끄러워하는 대신 다시 한번 도전했고, 성장하면서 끊임없이 노력했습니다. 학교에서는, 세상에서는 실패 하면 안된다고 예를들면: 사업이나 주식은 하는거 아니라고 가르치지만, 우리 블친님들은 그 반대로 하면 성공한다는거 다들 아실거예요! 수많은 실패를 했기 때문에 성공이 있는 것입니다. 더 빠르게, 쉽게, 자주, 저렴한 비용으로 실패하고 크~~게 성공합시다! ..

안녕하세요, Quick review의 성공확언필사 day 88입니다 :) 오늘은 제가 제일 좋아하는 투자자 워렌버핏의 명언으로 하루를 시작합니다!! 자기 자신의 성공을 위해 투자하라 -워렌 버핏- 그렇기 때문에 우리는 자기계발과 성장에 가장 큰 정성을 들여야합니다. 배움의 과정에 시간과 비용을 투자해야 합니다. 배움의 과정이 쉽지 않지만, 도전하고 실패하고 수정하는 경험을 통해서 자신만의 노하우를 축적할 수 있습니다. 저 역시 스마트스토어를 시작하려고 하다가 원어민 화상영어 부업을 시작하게 되었습니다 :) 스마트스토어 강의를 듣고, 사업자 등록증을 냈었기 때문에 비용이 아까워서 계속 유튜브를 보고 공부했던 시간이 저를 더 좋은 방향으로 이끌어 준 것 같습니다. 1. 나는 호기심을 가지고 항상 배우고 도전..

안녕하세요, Quick review의 신도림 디큐브시티 3탄입니다. 후와후와에서 맛있는 저녁을 먹고 이번에는 지하1층에 있는 띵크커피(THINK COFFEE)를 방문했습니다. 2021.10.28 - [Quick review(Food)] - 신도림 디큐브시티의 숨은 맛집-5층 후와후와(일본 가정식) 신도림 디큐브시티의 숨은 맛집-5층 후와후와(일본 가정식) 안녕하세요, Quick review의 신도림 디큐브시티 맛집 2탄입니다 +_+ 지난번에는 신도림 디큐브시티 지하식품관에 있는 한국집을 방문했었는데요. 2021.08.16 - [Quick review(Food)] - 신도림 맛집-현대백화점 lovelyandchic.tistory.com 아주 오래 전 뉴욕에서 띵크커피를 본 적이 있는데요. 그 당시 미국에서..

안녕하세요, Quick review의 성공확언필사 day 87입니다 :) 한국에서 가장 랩을 빨리하는 래퍼 아웃사이더 다들 아시죠? 한때 '외톨이'노래 너무 좋아했었습니다. 아웃사이더는 밤낮으로 음악을하고, 새벽에는 편의점에서 아르바이트를 하면서 힘들고 외로운 시간을 보냈습니다. 그래서 사람들의 마음을 위로하는 음악을 만들기로 했다고 합니다. 현재는 저자, 강연가, 사업가입니다. 고통은 성장의 밑거름. 난 언제나 자신을 믿거든. 중에서 , 저자 아웃사이더 "누군가를 위한 삶이 아닌, 세상이 만든 기준이 아닌 스스로의 철학을 바로 세우고 믿으세요. 진정한 내편은 바로 나 자신입니다. " 1. 나를 믿고 나 다운 삶을 살자. 2. 나를 믿고 나 다운 삶을 살자. 3. 나를 믿고 나 다운 삶을 살자. 4. 나..