3년째 복용중인 지성, 여드름 피부를 위한 아이허브 영양제: DIM, Vitamin A, Zinc

안녕하세요, Quick review입니다 :)

 

저는 약쟁이처럼 영양제를 오래전부터 챙겨먹고 있는데요.

특히 DIM, Vitamin A, Zinc 이 세가지 약들은 쉬지 않고 계속 3년정도 먹어온 것 같아요!!

 

 

뾰루지, 여드름이 잘 나는 지성피부라 어떻게 하면 괜찮아질까 고민하고 조사를 많이 해본 결과 

피지와 호르몬을 조절해주는 3가지 약 덕분에 지금은 쌩얼로도 다닐 수 있게 되었습니다 :)

 

 

 

그럼 지금부터 이 3가지 영양제를 소개해 드릴게요!! 

 

 

 

 

728x90

 

 

 

 

 

1. DIM-250 : 30알에 29,433원 , 브랜드: OL 

DIM은 Diindolymethane(디인돌리메탄)의 약자입니다. 

호르몬 레벨을 조절해준다고 되어있는데요.

 

처음에 후기를 봤을때, 생리전후로 턱드름이나 여드름으로 고생 많이 하는 월경증후군이 있는 분들에게 효과가 크다는 리뷰가 있었습니다. 

여성분들이라면 공감하실 텐데요. 주기전후로 피부가 안좋아지니 더 짜증이 나지요^^;;;

 

그리고 요즘은 여러가지 영향으로 주기가 불규칙한 분들도 많으신데, 호르몬을 조절해주기 때문에 주기가 정확해집니다.  

 

단점: 비타민C처럼 소변 색깔이 달라질 수 있다.

 

 

 

 

 

저 후기들처럼 저 역시 많이 호전되었고, 괜찮아졌다고 끊으니 다시 재발하더군요..

그래서 그냥 꾸준히 먹습니다. 피부과 가는 것보다 비용과 시간을 절약할 수 있으니까요!!

제일 중요한 건 속을 다스리는 것이지요~

 

 

제가 복용하는 영양제는 250mg이기 때문에 함량이 제일 쎄서 하루에 한알이 최대복용량입니다.

하지만 100mg, 200mg 도 있고, 다른 브랜드도 있으니 둘러보시고 본인에게 제일 잘 맞는 것을 골라드세요! 

 

 

 

 

 

 

2. Dry VitaminA 5000IU : 100알에 8,646원. 브랜드: Solgar

 

비타민 A는 저렴합니다.  브랜드와 함량도 정말 다양하게 있습니다.

조사결과 비타민A는 피지분비를 줄여준다고 합니다.

 

그 유명한 로아큐탄에는 비타민A 함량이 수십배로 들어있다고 합니다. 

그러니까 효과가 없을수가 없습니다.

하지만 독한만큼 로아큐탄 복용시에는 6개월간 임신 금지입니다.

 

저는 피지분비를 줄이고 싶어서 매일 복용하고 있습니다. 

사진 설명에 보면 시력에 좋고, 피부가 좋아진다고 되어 있습니다.

그래서 따로 루테인 챙겨먹지 않아도 되요! 

 

 

비타민A는 dry(건조)형이 있고, 소프트젤 형이 있습니다. 소프트젤은 오메가3 처럼 생겼다고 보시면 되요.

 

저는 이상하게 소프트젤을 먹었을 때 효과가 없어서 무조건 건조형으로만 섭취합니다.

지성피부이신 분들은 무조건 건조형으로 고르세요! 

 

 

후기를 보면 피부와 시력때문에 구매하신 분들이 많았습니다. 

드라마틱한 효과는 없지만 꾸준히 먹으니 확실히 피지분비가 줄고, 좁쌀 여드름은 사라졌다고 합니다.

 

저 역시 먹고 나서 피지분비가 줄어서 피부가 더 좋아졌습니다.

(건성분들은 드시지 마세요^^ 더 건조해져요)

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Zinc Citrate 50mg : 60알에 2,359원. 브랜드 21st Century 

 

Zinc는 아연입니다.

비타민 A와 함께 복용하면 비타민A의 효용을 더 좋게 만든다고합니다.

그래서 함께 복용중인데, 면역력에도 효과가 좋다고 합니다. 

 

아연은 빈속에 먹으면 속이 안좋을 수 있으니 꼭 밥 먹고 나서 드시는걸 추천해요! 

 

50mg이면 꽤 고함량이기 때문에 부담스러운 분은 저함량을 드시면 됩니다. 

아연역시 다양한 함량과 브랜드가 많이 있어요! 

 

 

 

 

제일 중요한 것은 속을 다스리고 치료하는 것이니, 스트레스 받지 말고, 좋은 것 드시면서 영양제도 병행하시는 게 좋습니다. 매일 복용하는 약이기 때문에 드라마틱한 효과는 없지만, 확실한 것은 안 먹었을 때보다 훨씬 좋아졌다는 것이지요! 

 

지성피부나 여드름피부로 스트레스 많이 받는 분들에게 제 정보가 도움이 되었길 바랍니다 :) 

추천인 코드 BPK885