성공 확언 필사 100일 프로젝트-DAY 84 셰익스피어의 수면습관

 

 

안녕하세요, Quick review의 성공확언필사 day 84입니다 :)

오늘은 누구나 아는 영국의 극작가 윌리엄 셰익스피어의 명언을 전합니다. 

 

 

"좋은 잠이야말로 자연이 인간에게 부여해주는 살뜰한 간호부다"

-윌리엄 셰익스피어-

 

 

 

 

하루에 몇시간 수면을 하시나요?

잠을 더 줄여서 시간을 써야 할 때도 있지만, 

깨어있는 동안 일을 효율성을 높이는 것이 더 중요하다고 생각합니다. 

 

주중과 주말을 가리지 않고, 비슷한 시간대에 자고 일어나는 것이 중요하다고 합니다.
본인에게 맞는 수면 시간대를 찾아 꿀잠을 자고 육체의 피로를 풀어보세요~

 

 

 

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1. 나는 질 좋은 잠을 통해 최고의 컨디션을 유지합니다.

2. 나는 질 좋은 잠을 통해 최고의 컨디션을 유지합니다.

3. 나는 질 좋은 잠을 통해 최고의 컨디션을 유지합니다.

4. 나는 질 좋은 잠을 통해 최고의 컨디션을 유지합니다.

5. 나는 질 좋은 잠을 통해 최고의 컨디션을 유지합니다.

6. 나는 질 좋은 잠을 통해 최고의 컨디션을 유지합니다.

7. 나는 질 좋은 잠을 통해 최고의 컨디션을 유지합니다.

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9. 나는 질 좋은 잠을 통해 최고의 컨디션을 유지합니다.

10. 나는 질 좋은 잠을 통해 최고의 컨디션을 유지합니다.

 

 

최고의 컨디션으로 최고의 하루를 보내세요 :)